Ăn Gì Để Lâu Xuất Tinh Trước Khi Quan Hệ

1. Tỏi

Đây là thực phẩm đầu tiên nằm trong danh sách ăn gì để lâu xuất tinh mà tôi muốn nhắc tới. Nó là một thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục và sức chịu đựng mà tôi muốn bạn và những người khác có thể học hỏi và áp dụng càng sớm càng tốt!

Tỏi là một gia vị phổ biến trong bếp mặc dù có mùi vị hơi khó chịu và có thể làm bạn chảy nước mắt, tuy nhiên nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tình dục của mình thì nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên.

Tỏi là một trong những thực phẩm hoạt động tích cực nhất để tăng cường khả năng tình dục làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan tình dục của nam giới bằng cách làm giãn mạch máu, do đó tăng cường sức chịu đựng và hiệu năng. Ngoài ra, nó cũng giúp tăng cường miễn dịch và tăng cường cơ chế phòng vệ cơ thể để chống lại các vi khuẩn gây bệnh và virus. Cách tốt nhất để sử dụng tỏi để thúc đẩy tình dục là sử dụng mỗi ngày một ít tép tỏi sống hoặc thêm vào trong thực ăn để dùng hàng ngày.

2. Bơ

Lợi ích sức khoẻ mà bơ đem lại là điều không thể bàn cãi. Trái cây này là một cửa hàng chất béo lành mạnh, Vitamin và Axit Folic  các chất này giúp cho loại quả này hoàn hảo hơn trong việc nâng cao đời sống tình dục.

- Vitamin đặc biệt là Vitamin B6 hiện diện trong bơ giúp cải thiện sự giải phóng Hormone giới tính ở nam giới, làm tăng ham muốn tình dục ở quý ông.

- Axit Folic có trong bơ cải thiện sự trao đổi chất của Protein, do đó tăng năng lượng và sức chịu đựng ở nam giới. 

Hãy thưởng thức trái cây ngon miệng này trong thực đơn ăn gì để lâu suất tinh cùng với người yêu và tăng cường niềm vui trong cuộc sống cá nhân của bạn một cách tự nhiên.

3. Quả hạnh nhân

Hạnh nhân cùng với các hạt khác như óc chó và hạt điều là một nguồn cung cấp nhiều Axit béo cần thiết như Omega - 3 làm tăng Testosterone một Hoocmon giới tính quan trọng ở nam giới. Ngoài ra, nó còn chứa các chất dinh dưỡng như Vitamin E, Vitamin B2, Magie và Canxi giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể. Người ta cũng nói rằng hương thơm của hạnh nhân đóng vai trò kích thích tình dục ở phụ nữ. Cách tốt nhất để thưởng thức hạnh nhân là ăn tươi mà không có muối hoặc trộn chúng với xà lách.

4. Sô cô la

Ăn gì để lâu xuất tinh cho nam giới

Làm thế nào để tăng khả năng tình dục thông qua Chocolate? Chocolate dưới bất kỳ hình thức nào cũng giúp tạo ra tình dục tự nhiên bằng cách tăng cường ham muốn tình dục, nâng cao cảm giác phấn khởi trong tình yêu và đem đến niềm đam mê. Cacao có trong Chocolate đen chứa một chất hoá học gọi là Phenylethlamine kích thích các giác quan của tình yêu và hạnh phúc. Ngoài ra, nó cũng là một nguồn tuyệt vời của các chất chống oxy hoá giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể. Vì vậy, thưởng thức bữa ăn tối vừa phải cùng Chocolate đen hàng ngày sẽ giúp bạn đánh thức lại những tia lửa đã mất trong cuộc sống riêng tư. Ngoài ra quý vị có thể tham khảo các kiểu quan hệ và tư thế quan hệ giúp chống xuất tinh sớm.

5. Hạt bí ngô

Hạt bí đỏ là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng khả năng sinh sản ở nam giới và phụ nữ. Đây là một nguồn cung cấp sức khoẻ tuyệt vời, có lợi cho các chất dinh dưỡng như vitamin C, B, D, E và K cùng với kẽm, canxi, kali và phốt pho giúp tăng cường tình dục và ham muốn tình dục ở nam giới. Kẽm là cực kỳ cần thiết để tăng cường sản xuất hormon nam testosterone và duy trì số tinh trùng khỏe mạnh. Hãy thưởng thức những món salad và bánh mì của bạn bằng cách rắc hạt bí ngô và thu được những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời để tăng cường tình dục. Đó là lí do tại sao mà tôi lại đưa loại hạt này vào danh sách ăn gì để lâu suất tinh 

6. Dưa hấu

Nghiên cứu cho thấy dưa hấu đóng vai trò Viagra tự nhiên giúp tăng ham muốn tình dục và tình dục ở nam giới. Trái cây ngon miệng này là một trong những loại thực phẩm tăng cường tình dục có hiệu quả nhất chứa Axit Amin Citrulline giúp thư giãn các động mạch và mạch máu và cải thiện tình dục. Mặc dù 92% nước nhưng 8% còn lại là chứa các chất dinh dưỡng như Vitamin A, C và B6, rất nhiều chất Lycopene, Axit Amin và chất chống oxy hoá giúp cải thiện sức khoẻ tình dục, giảm viêm và duy trì sức khoẻ tổng thể. Vì vậy vào lần sau, khi bạn và đối tác của bạn chuẩn bị ra trận hãy thêm trái cây nào vào danh sách ăn gì để lâu suất tinh và thưởng thức một ly nước ép dưa hấu để tăng năng lượng cho cuộc vui thêm hào hứng.

7. Gừng

Ăn gì để lâu xuất tinh kéo dài thời gian quan hệ.

1 gia vị phổ biến trong nhà bếp, xuất hiện nhiều trong món ăn Việt nhưng ít ai biết rằng gừng có tác dụng kích thích tình dục mạnh làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, tăng nhiệt độ cơ thể, độ nhạy cảm của các cơ quan tình dục, do đó tăng cường ham muốn tình dục. Nó làm tăng năng lượng, kéo dài tình yêu và cải thiện tình trạng hoạt động tình dục để bạn có thể thỏa mãn đối tác của mình. Thưởng thức một vài miếng nhỏ gừng sống hoặc có một tách trà gừng trước khi bạn ra trận là 1 lựa chọn tốt.

8. Sung

Trái cây ngon này được sử dụng rộng rãi để điều trị một số bệnh như rối loạn chức năng tình dục, khó tiêu, viêm phế quản và hen suyễn và nó cũng có chức năng như là một thực phẩm tăng cường tình dục mạnh mẽ giúp thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ. Các axit amin hiện diện trong quả sung cũng giúp cải thiện sức chịu đựng và hiệu suất để làm tình được kéo dài. Ngoài ra, quả sung cũng là một nguồn giàu chất chống oxy hoá, kali và mangan giúp giảm viêm và cải thiện sức khoẻ tổng thể.

9. Trứng

Trứng là một nguồn cung cấp protein và chất dinh dưỡng chất lượng cao nhưng rẻ tiền giúp duy trì và cải thiện sức khoẻ tổng thể. Vitamin B5 và B6 có trong trứng giúp cân bằng lượng hoocmon, thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng, một trong những nguyên nhân chính làm giảm tình dục. Ngoài ra, trứng cũng cung cấp và tăng cường năng lượng tức thời giúp tăng cường sức chịu đựng và hoạt động tình dục.Trứng gà và chim là nguồn giàu vitamin B5 và B6.

10. Chuối

Ăn gì để lâu xuất tinh

Có quan hệ tình dục là có đòi hỏi năng lượng, đó là lý do tại sao ăn chuối một vài giờ trước khi ra trận là tốt. Chuối giúp bổ sung lượng glucose thấp trong cơ thể và tăng ham muốn tình dục của nam, tăng cường các khoáng chất và các enzym giúp bạn sẵn sàng cho một đêm say đắm. Không chỉ điều này, nó cũng giúp điều chỉnh serotonin là hoocmon làm tăng tâm trạng của bạn.

11. Cá biển

Cá là một thực phẩm làm tăng đời sống tình dục ở cả đàn ông và phụ nữ. Arginine, một chất dinh dưỡng có trong một số loại cá giúp sản xuất axit nitric trong cơ thể. Axit này giúp mở rộng mạch máu gần khu vực sinh dục, điều này cực kỳ hữu ích trong việc làm cho bạn kéo dài hơn. Cá có chứa kẽm cực kỳ quan trọng đối với nam giới, thậm chí một sự thiếu hụt vừa phải cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Xem ngay sản phẩm hammer of thor giúp tăng cường sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ.

12. Rượu vang đỏ

Chỉ có một ly rượu vang đỏ sẽ giúp thúc đẩy cuộc sống tình dục của bạn, vì nó giúp giải phóng dopamine trong não của bạn. Hóa chất quan trọng này có trách nhiệm đối với những cảm xúc như ham muốn, và nếu bạn đang mắc bệnh ham muốn thấp, rượu chắc chắn sẽ đến cứu bạn

13. Dâu tây

Giống như cá, dâu tây cũng chứa nhiều kẽm, giúp duy trì mức testosterone lành mạnh ở nam giới. Phụ nữ cũng có thể có lợi khi ăn dâu tây vì kẽm có thể giúp tăng ham muốn tình dục của họ. Ngoài ra, ăn dâu tây có thể cung cấp cho bạn duy trì mức độ năng lượng. Ăn một ít nếu bạn muốn kéo dài trên giường.

14. Kem vani

Không chỉ ngon miệng mà còn có thể giúp bạn tồn tại lâu hơn trên giường. Theo một nghiên cứu được tiến hành tại Quỹ Khảo sát và Điều tra Mùi và Hương vị của Chicago, hương thơm của vani đã giúp người đàn ông thư giãn và giúp họ giảm bớt sự ức chế.

Canxi và phốt pho, hai chất dinh dưỡng có trong kem Vani có thể giúp tăng ham muốn tình dục của bạn. Canxi cũng có thể giúp làm cho cực khoái mạnh hơn, vì chúng tăng cường các cơ kiểm soát xuất tinh.

15. Mật ong

Mật ong không chỉ ngon miệng mà còn là một món ăn bổ ích cho rất nhiều các món ăn khác, chúng cũng rất tốt cho cuộc sống tình dục của bạn. Kama Sutra, một trong những cuốn sách đáng quý về sức khoẻ tình dục đã được viết trong nhiều thế kỷ qua đã đề nghị sử dụng mật ong cho một cuộc sống tình dục lành mạnh. Nó chứa các đường tự nhiên như fructose làm tăng sức chịu đựng của bạn khiến bạn kéo dài hơn!

Hi vọng với những món ăn mà tôi đưa ra trong danh ăn gì để lâu suất tinh trước khi quan hệ các bạn sẽ có được những lựa chọn tốt cho sức khỏe để cải thiện khả năng sinh lực, bản lĩnh bản thân, có được những giây phút nồng nàn, mãnh liệt và hạnh phúc nhất.

Thường xuyên dõi theo chuyên mục: Sinh lý nam của tôi để cập nhập những bài viết mới nhất. Xin truy cập website titan gel chính hãng geltitan.com.vn để xem những chương trình khuyến mãi giảm giá 50%.