Tinh trùng loãng là gì?
Tinh trùng loãng là sự bất thường về số lượng và chất lượng của tinh trùng trong tinh dịch. Không đủ chất dinh dưỡng để bảo vệ chức năng của tinh trùng.
Trung bình mỗi nam giới đạt lượng tinh dịch khoảng 2-5ml trong quá trình xuất tinh bình thường. Nồng độ tinh trùng trong tinh dịch bình thường đảm bảo khoảng 20 triệu / ml. Tinh trùng được gọi là thưa nếu mật độ của chúng nhỏ hơn 10 triệu con / ml.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến số lượng tinh trùng loãng. Các triệu chứng của tình trạng này cũng rất đa dạng, có trường hợp không có dấu hiệu gì cả, do đó, để khắc phục tình trạng này, cần tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra hiện tượng tinh trùng loãng gặp.
Có thể bạn chưa biết: Menfelix là dòng sản phẩm được các chuyên gia sức khỏe khuyên các ông chồng điều trị tinh trùng loãng suốt 10 năm qua
Nguyên nhân của bệnh tinh trùng loãng
Nguyên nhân nào gây ra bệnh tinh trùng loãng? Trên thực tế, bệnh tật và thói quen sinh hoạt có thể liên quan đến các yếu tố khiến tinh trùng loãng.
Nếu nguyên nhân là do lối sống hoặc chế độ dinh dưỡng thì cách khắc phục tương đối đơn giản. Nếu không phát hiện sớm nguyên nhân có thể dẫn đến vô sinh. Cần phải điều trị chuyên sâu để cải thiện tình trạng tinh trùng loãng.
Nguyên nhân bệnh lý
- Bệnh bẩm sinh
Một số rối loạn bẩm sinh có thể là yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, năng suất tinh trùng, dinh dưỡng của tinh trùng và khó xuất tinh. Phổ biến nhất là một tinh hoàn không lên trên. Các bất thường ở bộ phận sinh dục như teo tinh hoàn, ống dẫn tinh.
- Giãn tĩnh mạch thừng tinh
Giãn tĩnh mạch thừng tinh là nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nam giới, bệnh ảnh hưởng đến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Căn bệnh này gây nhiều áp lực cho tinh hoàn. Nó ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến tinh hoàn, hạn chế sản xuất và phóng thích tinh trùng, gây loãng tinh trùng.
- Sự nhiễm trùng
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục gây viêm nhiễm cơ quan sinh sản là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng di tinh. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục đặc biệt dễ dẫn đến vô sinh.
- Khối u
Các khối u bất thường của cơ quan sinh sản có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất, vận chuyển và phóng thích tinh trùng.
- Rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố nam điều hòa quá trình sản xuất tinh trùng. Sự bất thường về hormone sinh sản ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng cũng như số lượng tinh trùng.
Ngoài ra còn có một số nguyên nhân hiếm gặp có thể gây ra tình trạng hiếm tinh trùng. Ví dụ, tổn thương ống dẫn tinh trùng hoặc bệnh tật trước đó, kháng thể chống tinh trùng, xuất tinh ngược.
Nguyên nhân của lối sống
Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không lành mạnh cũng có thể gây loãng tinh trùng và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới.
xuất tinh thường xuyên
Quan hệ tình dục và thủ dâm thô bạo khiến tinh trùng không kịp xuất tinh. Lượng tinh trùng giảm dần khi xuất tinh. Do đó, không oversex. Cần có thời gian để tinh hoàn sản xuất một lượng tinh dịch lành mạnh.
Không xuất tinh khi cực khoái
Số lượng tinh trùng của một người đàn ông cao nhất khi đạt cực khoái. Tuy nhiên, nhiều người bối rối bởi thực tế là một lượng nhỏ tinh dịch hoặc tinh trùng bị rò rỉ trong màn dạo đầu hoặc họ không đạt được cực khoái.
Sử dụng đồ uống có chứa chất cồn và chất kích thích
Uống nhiều bia, rượu… Sử dụng các chất kích thích như hút thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như chất lượng tinh trùng của nam giới.
Bí quyết tăng cường số lượng tinh trùng
Tất nhiên, nếu bạn bị hiếm tinh trùng, trước tiên bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thích hợp để xác định nguyên nhân gây ra tinh trùng loãng là gì. Nếu nguyên nhân là y tế, nó cần được điều trị ngay lập tức. Một số mẹo sau đây có thể giúp tăng số lượng tinh trùng của đàn ông:
+ Hạn chế rượu bia và thuốc lá;
+ Giảm căng thẳng, tập yoga và thiền, và tránh xa căng thẳng;
+ Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, nhưng luôn để ý mức độ phù hợp;
+ Duy trì khoảng thời gian xuất tinh hợp lý khoảng 3 ngày / lần;
+ Tránh ăn quá nhiều đồ chua, chua và chua. Một chế độ ăn uống lành mạnh, năng động bao gồm ngũ cốc nguyên hạt và rau giàu protein và vitamin có thể giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng;
+ Tránh mặc quần lót quá chật. Cần chú ý tạo môi trường thoáng mát, thân mật. Điều này giúp phát triển tinh hoàn;
+ Sử dụng liệu pháp xoa bóp, xoa bóp kết hợp với các loại tinh dầu thảo mộc để cải thiện lưu thông máu;
+ Nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, hãy giảm lượng mỡ thừa để kiểm soát cân nặng;
+ Tạo bữa ăn lành mạnh với các loại thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc, rau, protein và vitamin;
+ Lượng tinh trùng được sản xuất và dễ xuất ra cao nhất vào buổi sáng và buổi chiều. Do đó, đây là thời điểm hoàn hảo để nam giới tận hưởng tình dục.
Số lượng tinh trùng loãng là một nguyên nhân phổ biến của vô sinh nam. Nếu có bất kỳ biểu hiện nghi ngờ nào, bạn nên đi khám để biết nguyên nhân gây loãng tinh trùng. Tập thể dục, lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh là tất cả những cách để cải thiện số lượng tinh trùng loãng.
0911.252.723