Việc tăng kích thước dương vật của mình bằng các loại thảo mộc tự nhiên sẽ tốt hơn nhiều so với việc sử dụng phẫu thuật để kéo dài cậu nhỏ. Thế nên chúng tôi chia sẻ những loại thảo mộc tự nhiên giúp tăng kích cỡ cậu nhỏ an toàn và tự nhiên nhất dành riêng cho quý vị. Các giải pháp tự nhiên sẽ mang lại hiệu quả lâu dài hơn để tăng chiều dài và chiều rộng của dương vật bao gồm việc thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục và giảm cân.
PHƯƠNG PHÁP 1 : SỬ DỤNG THẢO MỘC ĐỂ TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT
Nhân sâm đỏ Hàn Quốc : Đây là một loại nhân sâm quý hiếm tự nhiên có nguồn gốc từ Hàn Quốc, với những cây nhân sâm nhiều năm tuổi sẽ cho kết quả tốt hơn. Sử dụng nhân sâm đỏ giúp lưu lượng máu tới dương vật nhiều hơn gấp nhiều lần từ đó thúc đẩy sự phát triển dương vật, giúp dương vật dài và to hơn bình thường. Giá thành của loại nhân sâm đỏ này khá là đắt đỏ so với những người có thu nhập trung bình trở xuống, nhân sâm đỏ có thể sử dụng bằng cách ngâm rượu để uống, xắt nhỏ để ăn hoặc là dùng làm nguyên liệu để nấu thuốc uống.
Nhân sâm chống chỉ định với thuốc và những người có bệnh về tim, ung thư, mất ngủ và các rối loạn khác. Hãy chắc chắn rằng bạn đã liên hệ với bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng.
Thảo dược Ginkgo Biloba : Loại thảo mộc này thường được dùng để tăng cường trí nhớ, nhưng nó cũng giúp lưu thông máu và có thể tăng lưu lượng máu đến dương vật. Theo một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học California, ginkgo có hiệu quả nhất trong việc giúp nam giới chống trầm cảm có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. Gingko có thể được dùng như trà hoặc bổ sung dưới dạng viên nang. Cả hai loại thảo dược đều có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.
Không dùng gingko bổ sung nếu bạn có tiền sử co giật hoặc bạn đang dùng thuốc làm loãng máu. Đi khám bác sĩ để đảm bảo rằng chất bổ sung này an toàn cho bạn uống.
Thảo mộc Maca : Maca được biết đến như một loại kích thích tình dục mạnh mẽ vì nó chứa các macamides quang hóa và macaenes, được cho là để tăng cường năng lượng và giúp đàn ông duy trì cương cứng. Vì không có nghiên cứu khoa học kết luận nào được tiến hành về chất này, tốt nhất nên tiến hành thận trọng. Hãy chắc chắn để thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu thêm bổ sung này vào thói quen hàng ngày của bạn.
L-arginine : Đây là một axit amin dẫn đến tăng lưu lượng máu, giúp dương vật trở nên lớn hơn trong quá trình cương cứng. Một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Tel Aviv cho thấy rằng một số người đàn ông có kinh nghiệm cải thiện sau khi uống bổ sung trong 6 tuần. Nó có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm tự nhiên, và liều khuyến cáo là 1 gram ba lần một ngày.
Bổ sung này không nên được thực hiện nếu bạn đang dùng nitroglycerin cho tim, vì nó có thể làm giảm huyết áp. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bạn nên dùng L-arginine.
Ăn dưa hấu : Nó không phải là một loại thảo mộc, nhưng nó có các đặc tính có thể giúp tăng kích thước và thời gian cương cứng theo cách tương tự arginine. Dưa hấu có chứa một axit amin gọi là citrulline, được chuyển đổi thành arginine và dẫn đến sự giãn nở của các mạch máu. Thực tế là dưa hấu chứa citrulline là một phát hiện tương đối mới, vì vậy không có nghiên cứu nào được tiến hành để tìm hiểu xem nó hoạt động tốt như thế nào hoặc lượng dưa hấu bạn phải ăn để xem lợi ích. Tuy nhiên, kể từ khi dưa hấu được coi là một siêu thực phẩm khi nói đến sức khỏe của nam giới, bạn không thể đi sai bằng cách ăn nhiều của nó trong thời gian ngắn.
PHƯƠNG PHÁP 2 : GIẢI PHÁP TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT TỰ NHIÊN
Ngừng hút thuốc : Sử dụng các sản phẩm thuốc lá làm cho các động mạch của cơ thể trở nên hẹp hơn, do đó làm giảm lưu lượng máu đến dương vật. Nếu bạn hút thuốc, bạn đang ức chế dương vật của bạn và kiềm chế sự phát triển tự nhiên của dương vật.
Tập luyện thể dục đều đặn : Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể cường tráng, khỏe mạnh mà còn giúp kích thước cậu nhỏ phát triển tự nhiên và tốt nhất. Bạn không tập thể dục cơ thể không thể nào phát triển hết tiềm năng kích thước dương vật vốn có, không thể mở rộng thành mạch máu ở cậu nhỏ. Bạn có thể tập thể dục bằng những môn thể thao khác như như bơi lội, chạy bộ, đi xe đạp 1 giời mỗi ngày để tăng lưu lượng máu đến dương vật.
Tập những bài tập cho hông và vùng xương chậu : Bạn có thể tự tăng kích thước dương vật của mình bằng cách tập thể dục, nhưng thay vì tập toàn cơ thể hãy nhắm vào một nhóm cơ nhất định như nhóm cơ PC bằng những động tác bài tập Kegel . Một số thử nghiệm tiến hành ở Anh kết luận rằng những người thường xuyên tập bài tập Kegel lượng máu đổ về dương vật nhiều hơn bình thường, kích thước dương vật cũng dài và to hơn.
Giảm mỡ bụng : Những người có bụng béo, bụng to thường có kích thước dương vật rất nhỏ bởi vì phần bụng che đi một phần dương vật, những chất dinh dưỡng không cung cấp đủ cho cậu nhỏ thay vì cung cấp cho mỡ ở vùng bụng. Việc giảm cân là rất cần thiết để cải thiện được kích thước dương vật. heo một báo cáo từ Harvard, những người đàn ông có vòng eo 42 inch có khả năng bị rối loạn chức năng cương dương cao hơn 50% so với nam giới có vòng eo 32 inch. Chế độ tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân. Mục đích để làm bài tập tim mạch cũng như tập tạ.
Ăn toàn bộ thực phẩm, như thịt nạc, cá, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, rau đậu, rau, trái cây và dầu lành mạnh. Tránh các loại thực phẩm tinh chế và chế biến, đường và tinh bột quá mức và các loại dầu hydro hóa.
Thử các thiết bị tăng cường dương vật ( Máy tập dương vật ) : Có một vài thiết bị đơn giản, không xâm lấn bạn có thể sử dụng để giúp dương vật của bạn phát triển và ở lại đủ rộng để có quan hệ tình dục. Nếu mục tiêu của bạn là để có một cương cứng lớn hơn, vững chắc hơn mà không cần sử dụng thuốc hoặc phương pháp điều trị xâm lấn. Hãy sử dụng một số dụng cụ tập sau:
Một chiếc nhẫn dương vật. Điều này hoạt động bằng cách giữ máu trong dương vật khi nó trở nên engorged trong một cương cứng. Dương vật của bạn sẽ tạm thời lớn hơn và cứng hơn.
Một máy bơm dương vật. Đó là một thiết bị chân không vừa vặn với dương vật. Khi bạn vận hành một bơm tay, nó sẽ hút máu vào dương vật và giữ nó thẳng đứng.
Trên đây chúng tôi đã chia sẻ cho bạn cách tăng kích thước dương vật tự nhiên bằng các loại thảo mộc và những phương pháp qua các bài tập thể dục để cải thiện kích cỡ. Trở về trang chủ sức khỏe sinh lý nam giới gel titan để luôn được cập nhật những bài viết tin tức mới nhất, hay nhất về cách tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên.
--------------------------------------------------------------
MẸO TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT NHANH NHẤT
Để nhanh chóng cải thiện được kích thước dương vật hiệu quả và an toàn nhưng dương vật vẫn phát triển tự nhiên quý vị có thể sử dụng Gel Titan Nga hoặc Gel Maxman USA kết hợp với những phương pháp trên để mang lại hiệu quả cao nhất, nhanh nhất. Việc sử dụng gel tăng kích thước dương vật luôn được các nam giới tin dùng và sử dụng vì nó mang lại hiệu quả chỉ sau 4 tuần. Đặt mua 1 trong 2 sản phẩm Gel Titan Nga và Gel Maxman USA bằng cách liên hệ 096.301.88.44 hoặc nhấn vào nút đặt hàng ở bên dưới.
MUA GEL TITAN CHÍNH HÃNG CỦA NGA Ở DƯỚI
MUA GEL MAXMAN USA Ở DƯỚI
096.301.88.44