Những thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý
Bệnh xuất tinh sớm xảy ra đã khiến cho phần lớn người bệnh đều sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm để cải thiện bệnh. Nhưng nhiều nam giới lại không biết rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sinh lý. Sau đây là những thói quen ăn uống khiến cho sinh lý bị ảnh hưởng mà nam giới cần lưu ý.
Bệnh xuất tinh sớm xảy ra đã khiến cho nam giới mất đi sự tự tin của mình, phần lớn người bệnh đều sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm để cải thiện tình hình. Nhưng nhiều nam giới lại không biết rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sinh lý. Sau đây là những thói quen ăn uống khiến cho sinh lý bị ảnh hưởng mà nam giới cần lưu ý.
1. Uống quá nhiều rượu bia một ngày
Tiến sĩ Brahmbhatt cho biết “rượu bia là một chất gây rối loạn có thể làm tê liệt sự kích thích và làm thay đổi lưu lượng máu ra khỏi dương vật của bạn”. Ông cũng cảnh báo rằng rượu làm giảm nội tiết tố nam testosterone cũng như nội tiết tố nữ estrogen.
Các chuyên gia nam học cũng đã khuyến cáo trước khi quan hệ tình dục uống 100ml rượu vang sẽ giúp thúc đẩy máu lưu thông chảy đến dương vật, giúp dương vật cương cứng và kéo dài thời gian yêu tốt hơn việc thường xuyên sử dụng
xịt chống xuất tinh sớm.
Nếu như bạn lạm dụng rượu bia quá nhiều như chúng tôi đã nói ở trên, sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam giới. Về lâu dài sẽ khiến cho bệnh tình trở nặng và khó điều trị bệnh hơn.
2. Thức ăn chứa quá nhiều chất béo
Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, khi cơ thể tiếp thu quá nhiều chất béo sẽ khiến động mạch tim bị tắc nghẽn có thể cản trở lượng máu đến “cậu bé” gây rối loạn cương dương. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng nhận thấy nam giới thừa cân hoặc béo phì dễ mất cân bằng nội tiết tố khiến ham muốn “yêu” suy giảm khi quan hệ, thậm chí có thể bị vô sinh.
Vì vậy, để phòng tránh và tránh những hậu quả đáng sợ này, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý.Hạn chế ăn đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ và tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút / ngày để cải thiện sinh lý tốt hơn mà không cần sử dụng bình xịt chống xuất tinh sớm.
3. Thường xuyên ăn chay
Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau xanh tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây ra một số hậu quả khôn lường. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Anh, việc cắt giảm thức ăn chứa protein có thể khiến cơ thể thiếu hụt chất.
Điều này có thể gây rối loạn cương dương ở nam giới và rối loạn nội tiết tố dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới và dẫn đến xuất tinh sớm. Để có đủ lượng protein mà cơ thể cần, cách tốt nhất là hãy bổ sung các loại thực phẩm có như cá hồi, cá ngừ, trứng, sữa và pho mát. Như vậy sẽ giúp cơ thể có đầy đủ chất cải thiện được bệnh lý mà không cần thường xuyên lạm dụng
thuốc xịt chống xuất tinh sớm.
4. Ăn tối không đúng giờ
Ăn tối muộn và nạp quá nhiều chất đạm với đường, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, không muốn làm bất cứ việc gì ngoại trừ việc đi ngủ. Thói quen này không chỉ khiến cơ quan tiêu hóa làm việc vất vả mà còn ảnh hưởng xấu đến chuyện giường chiếu.
Các chuyên gia tình dục học của Pháp cho biết, thói quen ăn tối quá khuya sẽ khiến việc “ân ái” trở nên khó khăn và ì ạch. Điều này là do cơ thể đang tập trung năng lượng để tiêu hóa thức ăn. Vì vậy, để không ảnh hưởng đến “cuộc vui” bạn nên ăn tối trước khi đi ngủ ít nhất 1 tiếng.
Đây là những thói quen ăn uống khiến cho sinh lý của nam giới bị xuất tinh sớm, vậy nên hãy xây dựng cho bản thân mình một thói quen ăn uống thật lành mạnh để sức khỏe sinh lý luôn được khỏe mạnh mà không cần phải tiếp tục sử dụng
thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt.
Xếp hạng: 4,5 sao - 2242 đánh giá.
0911.252.723