Khách hàng: Hoàng Dũng đã mua sản phẩm Combo Cravimax Pro + Titan Nga cách đây 59 Phút
  • banner noen 25-12 mới

    banner noen 25-12 mới

  • Khuyến mãi Gel titan Nga

    Khuyến mãi Gel titan Nga

  • Khuyến mãi thuốc tăng kích thước dương vật

    Khuyến mãi thuốc tăng kích thước dương vật

  • cảnh báo

    cảnh báo

  • Xuất tinh sớm

    Xuất tinh sớm

Tin tức Thứ năm, 11/19/2020 10:42:56 AM
Nhóm thực phẩm giúp nam giới chống xuất tinh sớm không nên bỏ qua

Nhóm thực phẩm giúp nam giới chống xuất tinh sớm không nên bỏ qua

Trên thực tế ngoài sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm ra có rất nhiều cách giúp cho nam giới cải thiện được tình trạng. Và cách đơn giản nhất đó là thay đổi thói quen ăn uống. Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con và cải thiện tình trạng của mình thì đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây.

Trên thực tế ngoài sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm ra có rất nhiều cách giúp cho nam giới cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm. Và cách đơn giản nhất đó là thay đổi thói quen ăn uống. Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con và cải thiện tình trạng của mình thì đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây.
 

1. Nhóm thực phẩm giàu kẽm


Kẽm là nguyên tố kim loại rất quan trọng đối với nam giới, có vai trò thiết yếu đối với tuyến tiền liệt, tăng ham muốn tình dục, nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng. Kẽm là nguyên tố cơ bản tạo nên nội tiết tố điều khiển sự phát triển của cơ thể và đặc biệt quan trọng đối với nội tiết tố nam testosterone.
 
Nhóm thực phẩm giàu kẽm
 
Hàm lượng kẽm cao giúp kích thích ham muốn tình dục ở nam giới, đồng thời tăng số lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, nam giới thường xuyên bổ sung kẽm sẽ giúp tăng trung bình hormone testosterone. Nếu nam giới thiếu kẽm sẽ dẫn đến giảm ham muốn, cho dù có dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất cũng vô dụng.
 

2. Nhóm thực phẩm chứa L-Arginine


Nhóm thực phẩm chứa L-Arginine
 
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung 2mg L-Arginine mỗi ngày giúp tăng số lượng và sức khỏe tinh trùng. Một số nguồn cung cấp L-Arginine tốt mà nam giới nên ăn hàng ngày như là thịt đỏ, các loại cá: cá hồi, cá ngừ, các loại hạt, rau củ quả: rau chân vịt, bông cải xanh, măng tây, củ cải, chế phẩm từ sữa.
 

3. Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất


✻ Axit folic
 
Để tăng cường sinh lực mà không cần dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm, nam giới nên bổ sung cho mình 400mg Axit Folic qua các thực phẩm sau:
 
Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
 
- Các loại rau có màu xanh đậm: rau diếp, cải bó xôi, măng tây,...
 
- Các loại trái cây đặc biệt: dâu tây, cam, chuối, lựu,...
 
- Một số loại đậu: đậu đen, đậu lăng, đậu pinto,...
 
- Ngũ cốc còn nguyên cám
 
Theo nghiên cứu của Giáo sư Berkeley, axit Folic (hay vitamin B9) giúp tăng cường sức khỏe của tinh trùng. Hàm lượng axit folic thấp khiến tinh trùng có nguy cơ bị dị tật di truyền, tăng khả năng sảy thai và dị tật bẩm sinh.
 
✻ Vitamin E
 
Vitamin E là một chất có tác dụng oxy hóa rất tốt, không những giúp cải thiện nội tiết tố sinh dục mà còn giúp bảo vệ tinh trùng khỏi các yếu tố có hại, đồng thời tăng lượng hormone testosterone từ đó giúp quý ông tăng ham muốn. Nguồn vitamin E rất dồi dào trong những nguồn thực phẩm như:
 
Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
 
- Các loại rau lá xanh đậm: rau bina, cải xoăn, bắp cải.
 
- Cà chua và ớt chuông.
 
- Lòng đỏ trứng gà.
 
- Các loại hải sản: tôm, hàu, cá hồi.
 
- Các loại thịt gia cầm.
 
- Trái cây: bơ, kiwi, đu đủ.
 
- Các loại đậu.
 
✻ Vitamin C
 
Vitamin C sẽ bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra, cải thiện khả năng vận động, chất lượng và số lượng của tinh trùng tốt hơn dùng xịt chống xuất tinh sớm. Để bổ sung Vitamin C bạn có thể bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày:
 
Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
 
- Trái cây họ cam quýt hoặc kiwi, dâu tây.
 
- Rau: Ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, bắp cải, khoai tây, cải Brussels…
 
proloonging delay spray for men
 
✻ Vitamin B12
 
Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
 
Nghiên cứu cho thấy nam giới cần khoảng 1.500mg Vitamin B12 mỗi ngày. Uống bổ sung từ 2 - 13 tháng sẽ giúp tăng số lượng tinh trùng lên đến 60%. Vitamin B12 được tìm thấy trong: cá, hải sản, thịt và gia cầm, sữa và các sản phẩm từ sữa, trứng, rau xanh.
 
Trên đây là những nhóm thực phẩm giúp nam giới tăng cường sinh lý tốt hơn cả thuốc xịt chống xuất tinh sớm. Mỗi ngày dùng một loại thực phẩm sẽ giúp quý ông có được một sinh lực dồi dào.
 
Xếp hạng: 4,7 sao - 2197 đánh giá.
Hỗ trợ trực tuyến

hotline tư vấn

Tin Hot
Bác Sĩ Đánh Giá Gel Titan Là Gì Và Có Nên Dùng hay không
Bác Sĩ Đánh Giá Gel Titan Là Gì Và Có Nên Dùng hay không

Gel Titan là gì đây chính là câu hỏi không phải của riêng nam giới Việt Nam mà của toàn thể nam giới tại nhiều quốc gia, đang tìm kiếm cho mình 1 cách để cải thiện sinh lý và tăng cương và làm to dương

Titan Gel Có Hiệu Quả Như Quảng Cáo Không
Titan Gel Có Hiệu Quả Như Quảng Cáo Không

Titan Gel có hiệu quả không, thành phần của sản phẩm có an toàn không, đây là vấn đề được nhiều người thắc mắc nhất khi đặt mua sản phẩm Gel titan, hôm nay shop sẽ giải đáp giúp bạn những câu hỏi xoay

Công Dụng Và Cách Dùng Gel Titan Hiệu Quả Gấp Bội
Công Dụng Và Cách Dùng Gel Titan Hiệu Quả Gấp Bội

Hiện nay có rất nhiều nam giới đã mua dùng Gel titan nhưng không biết cách dùng Gel titan như thế nào cho hiệu quả và đúng cách và cũng có trường hợp không đạt kết quả như mong đợi vì họ không biết cách

Gel Titan Mua Ở Đâu Có Tốt Không Đây Là Lý Do
Gel Titan Mua Ở Đâu Có Tốt Không Đây Là Lý Do

Gel titan mua ở đâu hay mua titan gel ở đâu có lẽ là những câu hỏi và là nhu cầu không của riêng người đàn ông nào khi tìm kiếm thông tin về 1 dòng sản phẩm mà họ đặt hết mọi hi vọng vào nó, nhưng với

Kích Thước Cậu Nhỏ
Thực hư việc dùng nước hoa kích dục để phạm tội
Thực hư việc dùng nước hoa kích dục để phạm tội

Xã hội ngày càng phát triển thì những nhu cầu khác cũng càng gia tăng lên nhất là nhu cầu về tình dục. Nhưng có một vấn nạn đang xảy ra hiện nay đó là nhiều người lợi dụng nước hoa kích dục về phục vụ

Đau dạ dày - Căn bệnh không của riêng ai
Đau dạ dày - Căn bệnh không của riêng ai

"Sự ra đời của dạ dày vitos cũng là một tin vui đối với những người mắc bệnh dạ dày lo lắng trong nhiều năm"

Làm thế nào để tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả nhất
Làm thế nào để tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả nhất

Nhiều người đàn ông muốn áp dụng các cách để tăng kích thước dương vật tại nhà để giúp nó trở nên to lớn hơn, dài hơn nhưng họ không biết cách nào hiệu quả Kích thước tuyệt vời luôn mang lại cho đàn

Tăng kích thước dương vật không còn khó khăn khi làm những việc này
Tăng kích thước dương vật không còn khó khăn khi làm những việc này

Kéo dài dương vật to ra hay gọi cách khác là tăng kích thước hay làm to dương vật. Đây chính là một thủ thuật giúp nam giới tăng kích cỡ dương vật của mình. So với kích thước dương vật của bản thân ở

Có những cách làm nào để tăng chiều dài trung bình cậu nhỏ Việt Nam?
Có những cách làm nào để tăng chiều dài trung bình cậu nhỏ Việt Nam?

Kéo dài dương vật to ra hay gọi cách khác là tăng kích thước hay làm to dương vật. Đây chính là một thủ thuật giúp nam giới tăng kích cỡ dương vật của mình. So với kích thước dương vật của bản thân ở

Trao đổi backlink

 

 giao hàng tận nơi   

LƯU Ý: Tùy theo cơ địa của mỗi người thì hiệu quả của sản phẩm sẽ có những kết quả khác nhau. Sản phẩm Gel Titan Nga & Gel maxman giúp tăng kích thước dương vật 

NHÀ PHÂN PHỐI GEL TITAN CHÍNH HÃNG TẠI VIỆT NAM

Hà Nội: Địa chỉ gần cách Cầu Giấy - Hà Nội 0,5 Km hướng Đường Láng

TP. HCM: Địa chỉ gần Vincom Quang Trung, P10, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

Giảm cân tăng cân cho nữ giới || Giảm cân AB || Maral Gel || Cách làm to dương vật ||

DMCA.com Protection Status

Bán hàng toàn quốc giao hàng tận nơi 64 tỉnh thành(miễn phí giao hàng)

 096.301.88.44